Ok, alors voilà. En janvier dernier, j’ai pris la résolution habituelle : me remettre au sport. Sauf que cette fois, j’ai décidé de faire ça bien. J’ai téléchargé une tonne d’applis, j’ai testé, j’ai galéré, j’ai trouvé des pépites. Et franchement, certaines m’ont vraiment étonné. (C’est un peu comme quand j’ai découvert la roulette sur Betify par hasard – parfois on tombe sur des trucs qui changent nos habitudes.)
Trois mois plus tard, j’ai gardé quoi ? Pas grand-chose en fait. Mais ce que j’ai gardé, c’est du solide.
Les applis sport + culture, le combo inattendu
Bougeott. Jamais entendu parler avant qu’une collègue me la conseille. L’idée c’est quoi ? Tu marches, tu cours, tu fais du vélo, et en même temps tu découvres des trucs sur ta ville. Genre des anecdotes historiques, des infos sur l’architecture, ce genre de choses. Un peu comme les tables de poker dans les casinos qui évoluent avec leur époque.
Au début j’étais sceptique.
Mais en fait, ça marche super bien. L’autre jour, j’ai fait 12km sans m’en rendre compte. J’étais tellement absorbé par l’histoire du quartier que j’ai oublié que je courais. L’appli vient apparemment d’ajouter de nouvelles fonctions, avec des parcours thématiques et tout. Perso j’aime bien celui sur le street art.
Le sport en groupe version 2024
CoSportners, c’est l’appli dont tout le monde parle à Lyon apparemment. Le concept : tu cherches des gens pour faire du sport avec toi. Foot, badminton, running, yoga… T’as le choix.
J’ai testé deux sessions :
- Une sortie running le dimanche matin (on était 6, ambiance cool)
- Un match de badminton en semaine (là c’était plus intense)
Ce qui est bien, c’est que tu peux filtrer par niveau. Parce que bon, se retrouver avec des marathoniens quand t’as pas couru depuis 2018, c’est moyen. L’appli gère bien ce côté-là. Tu indiques ton niveau, tes dispos, et hop.
Le seul truc qui m’a un peu saoulé : les notifications. Ils t’envoient vraiment beaucoup de suggestions. J’ai dû désactiver.
Apple Fitness+, la mise à jour qui change tout
Si t’as une Apple Watch, tu connais forcément Fitness+. Avant, j’utilisais pas vraiment. Les cours en vidéo, c’était pas mon truc. Mais avec watchOS 26, ils ont ajouté des trucs sympas :
- Des programmes personnalisés qui s’adaptent vraiment à ton niveau
- La possibilité de faire des challenges avec tes potes (même à distance)
- Des méditations guidées pour la récup
- Un suivi de progression qui motive sans te culpabiliser
Le gros plus pour moi, c’est l’intégration avec la montre. Tout se synchronise automatiquement. Pas besoin de jongler entre 15 applis.
Les applis à la carte : le Netflix du sport
Là on entre dans une catégorie que je connaissais pas du tout avant : les pass multi-salles. ClassPass, Gymlib, Urban Sport Club… Le principe est simple. Tu payes un abonnement mensuel et tu peux accéder à plein de salles différentes.
| Appli | Prix/mois | Nombre de salles | Mon avis |
|---|---|---|---|
| ClassPass | 29-99€ | 500+ à Paris | Top pour tester |
| Gymlib | À partir de 49€ | 4000+ en France | Le plus complet |
| Urban Sport Club | 59-139€ | Surtout en ville | Bien mais cher |
J’ai testé Gymlib pendant un mois. Franchement, c’est pratique. Un jour tu fais du yoga, le lendemain de la boxe, le surlendemain de l’aquabike… Tu t’ennuies jamais. Par contre, attention au système de crédits. Toutes les activités ne « coûtent » pas le même nombre de crédits. Les cours premium, ça peut vite grimper. Comme quoi, même dans le sport en ligne, il faut surveiller ses finances – pas comme ce joueur de poker dépouillé de 140 000 dollars par un hacker !
Les avantages que personne ne te dit
Ce qui est vraiment cool avec ces applis :
- Tu peux tester des trucs chelous sans t’engager (j’ai fait du pole dance, si si)
- Pas besoin de négocier la résiliation d’abonnement quand tu déménages
- Les salles font des efforts pour attirer les utilisateurs (cours gratuits, goodies…)
- Tu découvres des petites salles sympas que t’aurais jamais trouvées sinon
Les galères qu’on ne mentionne pas
Mais bon, c’est pas non plus le paradis :
- Certaines salles limitent l’accès aux heures creuses pour les pass
- Faut réserver à l’avance (et des fois c’est complet)
- Le système de crédits peut être compliqué à gérer
- Tu te sens parfois comme un touriste dans les salles
Mes applis préférées pour des objectifs précis
Après tous ces tests, voici ce que je recommande selon ce que tu cherches :
Pour la motivation au quotidien
Apple Fitness+ si t’es dans l’écosystème Apple. Sinon, Nike Training Club fait très bien le job et c’est gratuit. Les programmes sont bien fichus, les coachs motivants sans être casse-pieds.
Pour rencontrer du monde
CoSportners, clairement. L’ambiance est bonne, les gens sont là pour s’amuser. J’ai rencontré des gens sympas. On continue à courir ensemble le dimanche.
Pour varier les plaisirs
Gymlib. C’est celui qui offre le plus de choix en France. Si tu habites Paris, Lyon ou une grande ville, tu trouveras forcément ton bonheur.
Pour allier sport et découverte
Bougeott. Vraiment une bonne surprise cette appli. Parfait pour les jours où t’as la flemme de juste courir bêtement.
Ce que j’ai appris en 3 mois
Le plus important, c’est pas l’appli. C’est de trouver ce qui te motive vraiment. Moi, ce qui marche :
La variété.
Je peux pas faire la même chose tous les jours. D’où l’intérêt des pass multi-salles. Cette semaine j’ai fait du yoga, de la natation et un cours de danse africaine. La semaine prochaine, ce sera autre chose.
Le social aussi. Faire du sport tout seul dans son coin, j’y arrive pas. Les applis qui intègrent un aspect communautaire, c’est ce qui me fait tenir sur la durée.
Et puis faut pas se mentir. Des fois, t’as juste envie de rester dans ton canapé. Et c’est ok. Les applis sont là pour t’aider, pas pour te culpabiliser. Si tu rates une séance, c’est pas grave. L’important c’est de reprendre.
Ah, et un dernier conseil : teste avant de t’abonner. La plupart des applis proposent des périodes d’essai. Profites-en. Parce que ce qui marche pour moi marchera peut-être pas pour toi.
Voilà. C’était mon retour après 3 mois à tester tout ça. Est-ce que j’ai tenu ma résolution de janvier ? Plus ou moins. Mais au moins, j’ai trouvé des moyens de bouger qui me correspondent. Et ça, c’est déjà pas mal.